Санкт-Петербург, Малый пр. В.О., д.10/62
Пн.-Сб. с 10:00 до 20:00

Реабилитация спортсменов после травм

Содержание

1. Коротко о реабилитации

2. Спортивный массаж

Коротко о реабилитации

Получение серьёзных травм в мире спорта не редкость. Ушибы, растяжения связок, перенапряжения мышц — частые симптомы для обращения к врачу.

К счастью большинство повреждений лечится без оперативного вмешательства. Спортивная медицина располагает отработанными методиками восстановления и занимается реабилитацией после повреждений.

Характер и степень тяжести травмы определяют тактику лечения пациента. Вне зависимости от степени повреждения в ранний восстановительный период исключаются физические нагрузки. Делается это для купирования приступа боли, а также для исключения усугубления травмы.

Реабилитация проводится постепенно. На первом этапе медикаментозное лечение применяется совместно с комплексом физиопроцедур, которые назначаются курсом. Далее, после исчезновения боли, даётся дозированная нагрузка на травмированный сустав или мышцу. Главный принцип второго этапа реабилитации заключается в повторении нагрузки на только что восстановившийся орган. На третьем и заключительном этапе под контролем медиков спортсмен возвращается к привычному образу жизни со свойственными ему нагрузками.

Спортивный массаж

С целью исключения повторения травм следует выполнять тщательный разогрев мышц перед каждой тренировкой. Главной задачей разминочного массажа является улучшение кровоснабжения задействованных групп мышц. При поступлении крови к мышцам в большом объёме происходит положительное влияние на их способность сокращаться, что, в свою очередь, снижает и риск получения растяжений.

Помимо разогрева мышц перед разминкой, после тяжёлых тренировок также необходим и восстановительный массаж. Он выполняется с целью снижения количества молочной кислоты в мышцах и способствует быстрому восстановлению спортсмена.

Рекомендуем также

  • Лечение боли в суставах без операции Лечение боли в суставах без операции

    Содержание 1. Основные причины появления болей в суставах 2. Какими бывают суставные боли? 3. Лечение заболеваний суставов 3.1. Дополнительные …

  • Причины и лечение головокружений Причины и лечение головокружений

    Содержание 1. Симптомы головокружения 2. Причины возникновения головокружения Симптомы головокружения Головокружение сопровождается затрудненной ориентацией в пространстве. По субъективным ощущениям …

  • МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника

    Содержание 1. Показания к магнитно-резонансной томографии 2. Как подготовиться к МРТ поясничного отдела МРТ крестцового отдела позвоночника позволяет выявить …

  • Нарушение мозгового кровообращения Нарушение мозгового кровообращения

    Содержание 1. Симптомы и признаки нарушений 2. Лечение расстройств мозгового кровообращения Нарушение мозгового кровообращения – синдром, который связан с …

  • Лечение грыжи поясничного отдела позвоночника Лечение грыжи поясничного отдела позвоночника

    Содержание 1. Симптомы поясничной грыжи и факторы появления 2. Консервативное лечение грыжи поясничного отдела 3. Физиотерапия 4. Массаж, мануальная …