Санкт-Петербург, Малый пр. В.О., д.10/62
Пн.-Сб. с 10:00 до 20:00

Реабилитация спортсменов после травм

Содержание

1. Коротко о реабилитации

2. Спортивный массаж

Коротко о реабилитации

Получение серьёзных травм в мире спорта не редкость. Ушибы, растяжения связок, перенапряжения мышц — частые симптомы для обращения к врачу.

К счастью большинство повреждений лечится без оперативного вмешательства. Спортивная медицина располагает отработанными методиками восстановления и занимается реабилитацией после повреждений.

Характер и степень тяжести травмы определяют тактику лечения пациента. Вне зависимости от степени повреждения в ранний восстановительный период исключаются физические нагрузки. Делается это для купирования приступа боли, а также для исключения усугубления травмы.

Реабилитация проводится постепенно. На первом этапе медикаментозное лечение применяется совместно с комплексом физиопроцедур, которые назначаются курсом. Далее, после исчезновения боли, даётся дозированная нагрузка на травмированный сустав или мышцу. Главный принцип второго этапа реабилитации заключается в повторении нагрузки на только что восстановившийся орган. На третьем и заключительном этапе под контролем медиков спортсмен возвращается к привычному образу жизни со свойственными ему нагрузками.

Спортивный массаж

С целью исключения повторения травм следует выполнять тщательный разогрев мышц перед каждой тренировкой. Главной задачей разминочного массажа является улучшение кровоснабжения задействованных групп мышц. При поступлении крови к мышцам в большом объёме происходит положительное влияние на их способность сокращаться, что, в свою очередь, снижает и риск получения растяжений.

Помимо разогрева мышц перед разминкой, после тяжёлых тренировок также необходим и восстановительный массаж. Он выполняется с целью снижения количества молочной кислоты в мышцах и способствует быстрому восстановлению спортсмена.

Рекомендуем также

  • Комплексное лечение суставов Комплексное лечение суставов

    Содержание 1. Почему возникают нарушения 2. Виды заболеваний суставов 3. Проявления дисфункций 4. Почему необходимо производить лечение 5. Диагностика …

  • Лечение артрита ног Лечение артрита ног

    Содержание 1. Что такое артрит? 2. Диагностика и методы лечения артрита нижних конечностей 2.1. Медикаментозная терапия 2.2. Консервативное лечение …

  • Как предотвратить остеоартроз? Как предотвратить остеоартроз?

    Содержание 1. Что такое остеоартроз? 2. Профилактика остеоартроза Что такое остеоартроз? Известно, что деформирующий артроз, или просто артроз, является хроническим …

  • Остеохондроз: лечение наиболее эффективными методами Остеохондроз: лечение наиболее эффективными методами

    Содержание 1. Лечение остеохондроза консервативными методами 2. Медикаментозное лечение и блокады 3. Массажи, мануальная терапия и остеотерапия 3.1. Вытяжение …

  • Лечение плечевого сустава Лечение плечевого сустава

    Содержание 1. При каких симптомах следует обращаться к врачу 2. Диагностика боли в суставах 3. Методики лечения плечевых суставов …