Что такое двигательный интеллект и как он влияет на здоровье

Содержание

Двигательная активность — важный аспект развития ребенка

Согласно современным исследованиям, в среднем городской первоклассник проходит в день от 5 до 30 км. А это примерно от 7 до 47 тысяч шагов в течение суток. При этом мальчики более активны, чем девочки.

Интересно, что в середине недели дети проходят расстояние больше, чем в начале и в конце. Задача взрослых заключается в том, чтобы не сдерживать природную активность ребенка, не запрещать ему бегать и позволять исследовать окружающий мир.

Активный образ жизни положительно сказывается не только на комплекции, физическом здоровье, но и на интеллекте. Каждое движение человек совершает в пространстве и времени, с определенной целью. За единицу времени подвижный дошкольник получает большие объемы информации об окружающем мире, поэтому быстрее развивается его психика и интеллект. Физическая активность также является хорошей профилактикой заболеваний позвоночника и суставов.

Двигательная активность увеличивает словарный запас и формирует понятийный аппарат. Подвижный ребенок понимает слова на осмысленном уровне, лучше развивается психически и умственно. Активные игры и даже обычная беготня позволяют быстро соображать и адекватно реагировать на меняющуюся ситуацию, принимать спонтанные решения и быть находчивым.

Дети пытаются понять причины удачных и неудачных движений, например, если упали, не смогли залезть на дерево. Осваивая уже привычные для взрослых движения, каждый малыш приобретает массу навыков: учится ориентироваться в пространстве и времени, чувствовать и управлять своим телом, координировать движения. Это также отличная тренировка вестибулярного аппарата.

Научившись выполнять те или иные движение эффективно, ребенок сможет не только повторять их, но и осваивать на их базе новые. Эту способность американский нейрохирург Глен Доман назвал «двигательным интеллектом», доказав связь психического развития с физическим. Ребенок, обладающий двигательным интеллектом, способен двигаться в каждый момент времени в соответствии с меняющейся обстановкой.

Как развивать двигательный интеллект

Чтобы развить двигательный интеллект, поощряйте познавательную активность. Давайте детям игровые задания, в которых нужно подавать сигналы звуком, светом или ориентироваться по местности. Малышам должно быть интересно и в адекватном смысле сложно двигаться, чтобы развиваться.

Например, предложите детям кидать мяч в кольцо по сигналу: когда показываете круг, квадрат или даете команду голосом. При этом бросать мяч ребенок может то левой, то правой рукой, то обеими, или менять способ броска в зависимости от сигнала.

Кроме того, хороши для этой цели игры на внимание и развитие воображения. Предложите имитировать движения животных, характерную походку людей, изображать предметы.

Предлагайте упражнения, которые помогут сформировать правильную осанку, избежать искривления позвоночника (сколиоза) и научат ориентироваться в пространстве, препятствуя появлению плоскостопия. Например, они могут строиться в шеренги, перестраиваться, ходить при этом на пятках, носках, перекатываясь, по скамейке, по ориентирам, с книгой на голове, перешагивая через предметы, либо бегать.

Дошкольники и младшие школьники поначалу разучивают движения, пытаются овладеть их техникой в простой форме, пусть и несколько грубой, неуклюжей. Поначалу дети этого возраста делают лишние движения, слишком напрягают мышцы, двигаясь будто «деревянные» или не в нужном ритме. Это нормально, и со временем они освоят движения и справятся с ошибками. В дошкольном возрасте учатся различным видам спорта, подвижным играм с мячом, гимнастике, акробатике, бегу, прыжкам.

Помогайте молодому поколению развивать двигательный интеллект, делайте вклад в их здоровое будущее.

Материал проверен экспертом

Титарчук Андрей Борисович Главный врач. Ведущий невролог, иглорефлексотерапевт Опыт работы – 27 лет