Вопросы

Можно ли плавать при болях в спине


Вопрос: Скажите, пожалуйста, можно при проблемах в пояснице сейчас плавать в водоёме?(грыжи дисков L2/L3 до 0.6, L4/L5-0,45см, протрузия L5/S1-0.3см, умеренный спондилоартроз. Гемангиома тела L1 позвонка).  После 1-х двух купаний стало вроде легче, а после третьего купания тянущие боли в пояснице усилились, спать не могу, сидеть стало почти невозможно и как обезболить?

Имя: Биклухо Светлана Борисовна

Тел.: скрыт

Ответ: Здравствуйте, Светлана Борисовна! Плавание – как правило, назначают в реабилитационный период, то есть, когда всё пролечили и ничего уже не болит. В период обострений нагружать свой позвоночник нельзя, даже плаванием! Пациенты под словом плавать понимают, что можно купаться в любом водоёме: озеро, река. Для реабилитационного периода пациентам з заболеваниями позвоночника рекомендованной температурой воды считается – 24-26 градусов.

Купание в водоёмах с температурой воды ниже 24 градусов может привести к обострению заболевания! Обострение купируется при помощи противовоспалительной терапии в виде внутримышечных, внутривенных инъекций и блокад, обязательно надо носить ортопедический пояс в режиме 1,5-2 часа на вертикальную нагрузку. Чаще всего после купания в естественных водоёмах обострения возникают по причине переохлаждения, на которое реагируют мышцы спины. Мышцы своим напряжением дают дополнительную нагрузку на позвоночник, поэтому появляются боли.

К сожалению, я не могу дать Вам совет, как Вам самостоятельно «выйти» из этой ситуации, тем более через интернет, заочно подобные обострения не лечатся!

Будьте осторожны с купанием в холодной воде, особенно при проблемах, связанных с грыжей межпозвонковых дисков. Для плавания в период реабилитации используйте специализированные бассейны!

С уважением, Титарчук А.Б.