Как подобрать подушку для сна


Как подобрать подушку для сна

Какова правильная поза во время сна?

Главный врач клиники Титан, Титарчук А.Б., расскажет о том, как правильно выбрать и расположить подушку, как правильно лежать на подушке.

Всем знакома ситуация когда хочется спать, но не уснуть из-за болей или дискомфорта в шее, вы не можете найти себе места на своей подушке.

 

Так вот, для шейного отдела позвоночника, подушка является самой главной причиной из-за которой страдает наша шея.

Но как её подобрать? Как выбрать из всего нынешнего многообразия материалов и форм?

Предлагаю усвоить для начала некоторую информацию. Во-первых, подушки подразделяются на несколько групп. По составу наполнителя: насыпные, набивные, цельно-блочные.

По форме: валикообразные, квадратные, прямоугольные, специальной формы (анатомические). Начну с характеристик некоторых популярных материалов, из которых состоят большинство наших подушек. Посмотрите, будет интересно.

 

Получить консультацию специалиста