Новости

От ночной работы головной мозг стареет быстрее

09.12.2014

От ночной работы головной мозг стареет быстрее

Ваша работа может влиять на работу и возраст мозга! Ноябрь 4th, 2014

Многие из нас говорят, что чувствуют себя усталыми и разбитыми после продолжительного рабочего дня, особенно, если Ваш график посменный и Вы работаете по-ночам. Новое исследование показало, что работа действительно может быть ответственной за ухудшение работы мозга, а также может вызывать преждевременное старение нервных клеток головного мозга.

Исследование, которое было опубликовано в медицинском журнале: «Occupational and Environmental Medicine journal» утверждает, что работа по круглосуточному графику, а также постоянная работа ночами  могут преждевременно состарить мозги и нарушить когнитивные (мыслительные) способности.

При проведении исследования было обнаружено, что мозг имел некоторые возможности самовосстановления после прекращения работы по сменам, но для этого требовалось около пяти лет, чтобы вернуться к нормальному его функционированию.

Эксперты считают, что результаты исследования могли бы быть полезными в исследованиях болезни Альцгеймера, так как многие пациенты с этим заболеванием страдают от прерванного сна, то есть их мозг не отдыхает ночью.

Естественно для мозга, чтобы быть активным в течение дня необходимо отдыхать и восстанавливаться ночью. При работе в ночные смены, этот баланс изменяется и идет против биологических часов. То есть, в тот период суток, когда мозг должен отдыхать, человек занимается работой, мозг не отдыхает и не восстанавливается. Исследования показали, что те, кто работает ночами или больше положенных часов, имеют более высокий риск потенциально серьезных заболеваний, включая некоторые формы рака и ожирения.

Исследователи из Университета Суонси и университета Тулузы ещё установили, что работа в ночные смены может иметь негативное влияние, как на умственные способности, так и здоровье организма в целом.

В данном исследовании участвовали три тысячи человек. У испытуемых проводили исследования памяти и скорости мышления. Результаты показали, что люди, которые работали посменно не менее десяти лет, имели одинаковый возраст мозга, как и те, кто были в среднем на 6,5 лет старше их, но не работали по ночам или круглосуточно. Было установлено также, что даже после увольнения со сменной работы (работы в ночную смену), на восстановление нормального функционирования головного мозга необходимо около 5-ти лет.

 

Статья с сайта: http://www.medic8.com/

© 2014 г. Автор перевода текста: врач-невролог, Титарчук А.Б.

Любое копирование текста и размещение его на других сайтах должно осуществляться только со ссылкой на сайт источник.